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女人夏季补气血吃4种食物

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简介补血食物1、阿胶阿胶具有增强体质、改善睡眠、健脑益智、调经保胎、延缓衰老的功效，能够全面提升女人身体的免疫力，并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，还能补血，同时滋润皮肤。补血食物2、 ...

女人夏季补气血吃4种食物

补血食物1、女人阿胶

阿胶具有增强体质、夏季血吃改善睡眠、补气健脑益智、种食调经保胎、女人延缓衰老的夏季血吃功效，能够全面提升女人身体的补气免疫力，并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的种食各种疾病，还能补血，女人同时滋润皮肤。夏季血吃

补血食物2、补气红枣

红枣是种食众所周知的补气血的圣品。红枣所含有蛋白质、女人脂肪、夏季血吃醣类、补气有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，对于女性的健康以及养颜皆有好处。

补血食物3、桂圆

桂圆具有补脾补血，补心安神的功效，能够治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适，也是一种不错的养气血的佳品。如果女性在生理期后体力虚弱，亦可以用桂圆进行调补。

补血食物4、菠菜

菠菜是有名的补血食物。其中，菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸对于人体的健康都很有好处。

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