改善血液循环

姜茶里的生姜维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，效作降低心血管疾病危险。用生生姜可防止动脉内脂肪沉积，姜泡降低心脏病和脑卒中风险。功效

促进胃部消化

姜茶可帮助消化和吸收食物，生姜缓解过量饮食导致的效作腹胀。

消炎

姜具有消炎功效，用生是姜泡缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

通鼻防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的功效鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

缓解恶心反胃

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

减轻经期不适

将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

增强免疫系统

生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

帮助减轻压力

姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

(责任编辑：综合)