时间：2025-06-24 12:41:08 来源：羞羞的网站 作者：百科 阅读：895次

黄秋葵是干秋功效蔬菜中的黄金，它是作用一种非洲蔬菜，近几年才被引进我国并种植成功。干秋功效它之所以价格昂贵，作用则是干秋功效因为黄秋葵自身的营养价值和药效。黄秋葵有助消化、作用防癌、干秋功效美容等功效。作用新鲜的干秋功效黄秋葵可以直接炒食，而黄秋葵长老，作用晒制成干秋葵时，干秋功效它的作用功效依旧不变。那么我们今天就来看下干秋葵的干秋功效功效与作用。

1.秋葵果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、作用半乳聚糖、干秋功效鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2. 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

3.它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

4. 它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。

5. 还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

6. 秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。

7.秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。

8.秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

通过上边的介绍我们知道了黄秋葵的功效和作用，并且也知道了秋葵晒干之后的效果依旧不变。所以在日常生活中，我们可以多买一些秋葵来食用，它不仅做成的菜肴好吃，并且晒干之后泡水喝的效果也很不错。总之药补不如食补，所以多吃黄秋葵吧。

(责任编辑：时尚)

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