怀孕脚抽筋的原因
抽筋的脚抽筋学名叫肌肉痉挛，是原因一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的怀孕肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，脚抽筋尤其是原因半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
那么在孕期要怎样做才能够预防脚抽筋呢？
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒
作为一个准妈妈，不仅仅要关注胎儿的健康状况，同时还需要注意对自己的保护，只有保护好自己的身体才能够让胎儿有一个更健康的生长环境。同时还需要家人对孕妇的关心与照顾，这样不仅仅可以从身体上使准妈妈减少痛苦，还可以让准妈妈在精神方面得到安慰，这也为一个和谐的家庭环境创造了良好的氛围。孕妈妈出现脚抽筋的状况，不要着急，慢慢的护理是可以恢复的。
(责任编辑：百科)
牙膏的作用
生完孩子月经来多久是正常的
哺乳期乳头起水泡是为什么
在哺乳期可以运动减肥么
雪松精油的使用方法 雪松精油的功效推荐文章
-
丝袜已经走进了千家万户，在炎热的夏天穿上丝袜，会感觉比较清凉，但是在冬天穿丝袜就是对身体不宜的一件事情了，很多爱美的女性朋友都会在冬天也穿丝袜，配上一个小短裙，真是美丽冻人啊。老人们常说，年轻的时候不
...[详细]
-
我们都知道，人体需要很多种维生素，需要我们要在日常生活中来进行补充，而有些妈妈，会通过服用维生素片来补充需要的维生素C，但是，在哺乳期的妈妈们，能够服用维生素片吗，会对宝宝造成什么不好的影响，那么，你
...[详细]
-
哺乳期的时候乳房上有白点，是一个不正常的现象，因为会导致哺乳期的时候，女性乳房疼痛，甚至会造成其他的影响，所以每个哺乳期的妈妈们，就需要知道哺乳期乳头上有白点是怎么回事，乳头上有白点的原因在哪里，这样
...[详细]
-
我们知道，现在有很多女性为了自身的健康和胎儿的安全着想，在生孩子的时候会选择顺产，在顺产的时候，不少女性是需要进行侧切的，一般侧切需要缝线，这时就存在一个问题，那就是拆线，顺产侧切几天拆线就成了许多产
...[详细]
-
感时花溅泪，凌寒独自开，古人喜欢赏花作诗，伤心者会葬花，可见华师一种人思想中的美好的寄托。现代的生活渐渐的磨掉了人的雅致，削掉了桃花源的悠然，却带不走人们爱花的心。有根之花开自一个时期，无根之花则能长
...[详细]
-
宝宝出生后，全家人都是无比开心和喜悦的。接下来面临的就是宝宝的照顾问题了。刚出生后的宝宝的成长主要是通过两种方式，一种是食用奶粉，一种是母乳。而相对于奶粉，母乳当然更加健康营养。可是在喂母乳的时候，大
...[详细]
-
产后必须早晚刷牙，注意口腔卫生，否则易患牙病。产后汗多，下身又有恶露不断流出，因此，必须注意清洁卫生。产后可以洗澡，但要看季节、环境条件和产妇身体强弱而定。下面我们看看产后恢复不好的六大后遗症。产后恢
...[详细]
-
女性朋友在怀孕期间身材确实会发生很大的变化，因此生完孩子之后都想着能够早点减肥瘦身，重新拥有一个好的身材，那么产后减肥运动有哪些？一般来说哺乳期是不建议产妇们减肥的，这样很容易影响到母乳的质量和分泌，
...[详细]
-
广州专家操控机器人成功为福建患者“远程切肝”！手术刀横跨700公里
医生人在广东，为一名远在700公里之外的福建患者进行手术，这看似科幻的一幕，在现实中真实发生了。近日，中山一院副院长、肝胆胰外科中心学科带头人匡铭教授在广州远程操作国产手术机器人，成功为一名身处福建省
...[详细]
-
各位新妈妈们看到姚晨在产后20天就能迅速瘦下来，是否也在蠢蠢欲动，但是又苦于找不到健康合适的方法来减肥呢？专家表示，虽然妈妈在产后2-3个月内不适宜做激烈运动，但可以做一些康复训练，同样有助于她们的身
...[详细]
热点阅读
