三角肌拉伤要怎么办
1、拉伤冰敷 最方便的角肌方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，拉伤冷敷过程中局部可能有些刺痛。角肌此时，拉伤伤者可以把塑料袋拿开一会儿，角肌然后再放上去。拉伤如此反复进行，角肌严重者间隔3小时左右再重复一次，拉伤一天可进行多次。角肌
2、加压包扎 冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。
3、较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外用活血消肿的中药膏，用较轻的手法对损伤局部进行按摩
如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE(米)。它实际上代表着：R-休息
通过对三角肌拉伤缓解方法认识后，自身有三角肌拉伤问题后，可以按照以上方法进行，如果比较严重的话，要注意及时的到医院接受治疗，这样对缓解自身问题才会有很好帮助，对三角肌拉伤治疗过程中，不要有激烈的运动，否则对自身问题改善没有太多帮助的，这点患者要注意的。
(责任编辑：焦点)
偏光镜的作用
婴儿前卤门大小多少正常
儿童眼睛干涩是什么原因呢
怎样治疗儿童弱视好呢
像框的选购知识和搭配技巧推荐文章
-
文/羊城晚报全媒体记者 严锦程 通讯员 康桂铭 韦相宇图/受访者提供11月1日，随着广湛高铁佛山站西翼区域预应力管桩最后一根桩基础施工完成，标志着由中国铁路广州局集团有限公司站房建设指挥部建设、中铁二
...[详细]
-
现在宝宝的身体情况，都不如以前的孩子好，因为现在的孩子都是在家里根本很少出门，就像是温室里的花朵，很容易就会生病，我们平时的时候也要适当的带着孩子接触下大自然，当然父母也是怕孩子会生病，尤其是发烧，但
...[详细]
-
胎记其实是可以长在自己身体当中的各个部位的，但是对于红色胎记来说常常就是发生在出生以后的那段时间里面，所以很多人们就会发现自己的新生儿腿上会出现一些红色胎记的，这些红色胎记大部分都是呈现出来暗红色的，
...[详细]
-
由于儿童的年龄比较小，因此身体的抵抗力和免疫力还比较差，当身体患上疾病的时候，会明显的感觉到儿童有所不同，那么儿童膝关节滑膜炎的症状是什么呢？根据一些专家给出的答案，儿童膝关节滑膜炎的症状非常明显，只
...[详细]
-
育碧在最新的财政报告中表示，公司第一季度业绩超出目标，但净销售额同比下降 9%。财报还强调，尽管《彩虹六号：围攻》的净预订量总比下降了 8%，但在第一季度表现强劲。财报数据(截至 6 月 30 日的三
...[详细]
-
随着现代社会人们审美的观点要求度不断的提高，所以也就出现了牙齿整形美容的情况。于是一些家长朋友们看到自己的孩子出现地包天的情况时，他们都会不约而同地希望通过一些矫正器来达到更好的治疗地包天的症状。那么
...[详细]
-
面对每一个新生命，妈妈们总是感到手足无措。因为自己是第一次迎接新生命。什么都不懂，所以显得有些手忙脚乱。加上新生儿刚刚生下来的时候免疫力低下。对外界环境的变化总是来不及在自身做出相应的调整，于是就更容
...[详细]
-
当孩子出现高热现象后，还是很容易诱发惊厥的，那么儿童发烧惊厥怎么处理？孩子们在发作过程中，会伴随着很多的症状表现，比方说抽搐、口吐白沫等，甚至会妨碍正常的呼吸。总之情况是比较危急的，必须要正确的处理，
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 吴珊 通讯员 粤市监11月3日，央视《每周质量报告》曝光劣质假机油问题，出厂价45元却卖400元，还能让发动机报废。报道中提到，这些假机油使用的基础油是广东当地一家企业生产的，
...[详细]
-
现在生活条件越来越好了孩子，只要有任何要求，家长朋友都会尽可能的去满足他们，而在饮食上更加不会去限制，因为大多数的家长都认为孩子能吃对他们的健康才是最好的，可事实上如果孩子不加节制的饮食，就很容易导致
...[详细]
热点阅读
