2种食疗方帮你止咳

春季养生食谱：

1、种食银耳橘羹

做法：取水发银耳100克，疗方罐头糖水橘200克，帮止白糖适量。种食先将银耳去蒂洗净，疗方加水适量，帮止用文火煮透。种食改用大火炖烧时，疗方加入白糖和清水，帮止待银耳转软时加入罐头橘瓣，种食稍煮，疗方当点心食用。帮止具有补气益肾、种食止咳化痰的疗方功效。

适用症：适用于肺热咳嗽，帮止肺燥干咳，痰中带血等。

2、苹果羹

做法：取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。先将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加水适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

适用症：具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。