肠胃不好吃什么水果最好呢

时间：2025-06-24 12:49:05 来源：网络整理编辑：知识

核心提示

肠胃不好吃什么水果好，今天我们来咨询一下专家，传统意义上我们都认为肠胃不好的人不能吃水果，因为水果性质属于寒凉的，对于肠胃道有很不好的刺激，其实这样的说法是不正确的，越是肠胃不好，越是应该补充全面的营

肠胃不好吃什么水果最好呢

肠胃不好吃什么水果好，肠胃吃今天我们来咨询一下专家，不好传统意义上我们都认为肠胃不好的水果人不能吃水果，因为水果性质属于寒凉的最好，对于肠胃道有很不好的肠胃吃刺激，其实这样的不好说法是不正确的，越是水果肠胃不好，越是最好应该补充全面的营养水果当中的维生素也是不能缺少的。

龙眼、肠胃吃荔枝性温，不好食之过多则生热上火，水果因此身体热盛者、最好阴虚火旺者切勿多吃，肠胃吃多吃会导致牙龈肿痛出血、不好鼻衄。水果严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。其性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃。

西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。

一般大家所认为的肠胃不好吃什么水果最好呢？当然就是那些温热性的水果。这样的水果含有的热量密度高、糖分也高，吃下去之后，可以在体内迅速的形成有效的葡萄糖等营养成分，不仅可以提高身体的免疫机能，而且还能够提高肠胃的消化功能，对于提高肠胃对于营养物质的吸收，效果十分的明显。

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