哺乳期能吃雪莲果吗？
发布时间：2025-06-25 05:16:59 作者：玩站小弟 
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我要评论很多人都知道，对于刚生完宝宝的女性饮食注意事项是有很多的，毕竟如果稍微不注意的话，对于宝宝以及宝妈都会有很大的影响，雪莲果虽然说对于人体的功效是非常大的，但是，很多宝妈都想要知道哺乳期能吃雪莲果吗？不
。
不建议产妇食用雪莲果。哺乳雪莲果虽然有诸多功效，吃雪但是莲果雪莲果性寒，不符合孕妇产后温补饮食的哺乳原则。产妇身体虚弱应多进食温热食物滋补身体，吃雪吃雪莲果可能会加重身体虚寒，莲果影响产妇身体的哺乳恢复。雪莲果性寒，吃雪不符合产后温补的莲果饮食原则，不利于产妇身体恢复。如果是母乳喂养，还可能会引起宝宝腹泻，所以最好不要食用。
虽然雪莲果营养丰富，可以调理血液、清热解毒，能血脂、降血压、降低胆固醇，对皮肤也大有好处，但是其它性寒，不符合产后温补的饮食原则，不利于产妇身体恢复。如果是母乳喂养，还可能会引起宝宝腹泻，所以最好不要食用。
因为雪莲果属性大寒，而产妇由于分娩消耗了大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热转为虚寒，因此不宜吃过多的寒冷食物。而且，产妇如果吃了太多的寒凉食物，不仅自己的肠胃受不了，容易引起腹泻，还会导致宝宝吃奶后出现腹泻的情况，所以产后饮食宜温。
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