夏季老年人午休需要注意哪些事项-羞羞的网站

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字号+ 作者：羞羞的网站来源：休闲 2025-06-24 17:34:29 我要评论(0)

午休时间并非越长越好。只要中午卧床休息二十分钟至半小时，就可达到舒缓身体、养护大脑的目的。午饭后不宜马上卧床。如果饭后马上躺在床上，会影响消化道功能。正确的做法是饭后静坐十分钟，然后再卧床休息。夏季温

夏季老年人午休需要注意哪些事项

午休时间并非越长越好。夏季休需只要中午卧床休息二十分钟至半小时，老年就可达到舒缓身体、人午养护大脑的注意目的。

午饭后不宜马上卧床。事项如果饭后马上躺在床上，夏季休需会影响消化道功能。老年正确的人午做法是饭后静坐十分钟，然后再卧床休息。注意

夏季温度高，事项出汗较多，夏季休需使得人体血液较为黏稠，老年可在睡前喝杯水。人午

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