教你如何做有助降脂的绿豆汤
发布时间：2025-06-24 15:46:26 作者：玩站小弟 
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我要评论教你如何做有助降脂的绿豆汤教你如何做有助降脂的绿豆汤南瓜绿豆汤的做法1、绿豆洗净，南瓜去皮切块，要注意是切块不是片。2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。
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教你如何做有助降脂的教何绿豆汤
教你如何做有助降脂的绿豆汤
南瓜绿豆汤的做法
1、绿豆洗净，做有助降脂南瓜去皮切块，绿豆要注意是教何切块不是片。
2、做有助降脂高压锅内放入水，绿豆放入洗净的教何绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，做有助降脂转小火。绿豆煮10分钟，教何关火。做有助降脂
3、绿豆待高压锅冒完气（大约10分钟），教何不爱吃绿豆皮的做有助降脂朋友，可以把浮在上面的绿豆豆皮去掉。但我要败火，所以不去皮。
4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。
5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。
薏仁绿豆汤的做法
原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
制作：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
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