分娩后头几天，过多产妇出汗都特别多，坐月尤其在吃饭后、出汗活动后、过多睡觉时出汗更多，医学上称为“褥汗”，属于正常生理现象，妈妈们不需过分担心。

而产后出汗多的原因，主要是产妇皮肤排泄功能旺盛，正在将妊娠期间积聚在体内的水分通过皮肤排出体外，这其实是产后身体恢复，进行自身调节的现象，不属病态。

另外，产妇进食汤汤水水较多，也是出汗多的原因之一。

褥汗一般在产后1～3天较为明显，于产后1周左右自行好转。但也有持续时间长的，甚至超过一周仍无好转。

在这种情况下，首先要加强自身护理，注意卫生。产妇穿、盖要合适，不能捂得过多，被子不要盖得过厚；出汗多时用毛巾随时擦干，产妇内衣内裤也要及时更换；室温不宜过高，冬春秋季在16～20℃，夏季在28℃以下为好，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但最好避免穿堂风，不可冒汗吹风，须防感冒；饮食上避免辛辣致热的食品，多食富于营养的食物。

看过上面的介绍你们知道了吗？坐月子出汗过多正常吗？相信你们应该了解了，也知道了答案，在这期间，一定要照顾好自己的身体，女人的身体是很重要的，如果在做月子的时候不注意，那可以会影响今后的生活的，看似是一个简单的事情，可是，是很重要的。

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