现在生活节奏的中医加快，加上人们不注意生活规律，调养有部份年轻女性就会出现不同程度的月经有方月经不调等症状，主要表示为月经量少，不调延迟或是中医月经提前等情况的出来。有的调养严重的还会出现闭经等的情况。那么大多数人出现月经不调，月经有方都会想到通过中医来进行调理，不调那么接下为我们就来了解下中医调养月经不调有哪些方法吧。中医

1)中药调理、调养辨证施治：以中药调理为主，月经有方根据每个人的不调身体情况进行辩证论治，通过调理气血、中医化瘀散结、调养补益冲任着手，月经有方达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。

2)物理疗法、更新体内代谢瘀积：辅以绿色物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

3)针对病因、个性化治疗：资深专家会根据女性其他疾病引起的月经不调，如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素，通过现代化微创技术，实施个性化综合治疗。

4)调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。

通过以上对于月经不调的几种调理方法的介绍，平时有患上月经不调的女性可以根据方法进行调理。但需要注意在调理月经的期间，不要吃辛辣类的食物，平时生活要有规律，饮食方面也应该多吃一些滋补类的食物，如果月经量少，也可以食疗的多吃一些补血类的食物。