1、食疗藕汁蜜糖露：

鲜莲藕适量，早上洗净，起床榨汁100克，晕恶加医用级积安堂荆条蜂蜜20克，食疗调匀服用。早上每日一次，起床连服数日。晕恶

2、食疗百合香蕉汁：

百合15克，早上香蕉2个(去皮)，起床冰糖适量，晕恶加水同炖，饮汁食香蕉。

3、沙参桑果汁：

沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果。

4、百合绿豆汤：

绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆。每日一次，连服数日。

5、橄榄芦根茶：

橄榄(青果)4枚，芦根30克，清水两碗半煎至—碗，去渣代茶饮。

6、鸭蛋青葱汤：

鸭蛋2个，青葱(连白)数根、加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤。每日一次，连服数日。

以上的内容就是早上起床后头晕恶心的食疗方法了，相信大家一定都看明白了，有这方面困扰的朋友们不妨把这些食疗的方法记下来哦，相比之下食疗的方法可是要比吃药要好的多呢。