更年期吃什么好 药膳调补8方补肾调阴阳
药膳1：枸杞百合羹
材料：枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。
做法：将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。
药膳2：生地枣仁粥
材料：酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。
做法：枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。
药膳3：二仙羊肉汤
材料：羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅10克，龙眼肉10克。
做法：将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹。羊肉洗净，切小块。把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。随量饮用。
药膳4：虫草炖鸡
材料：冬虫夏草10克，鲜鸡肉250克。
做法：将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的虫草，用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤，分2次服。冬令常服。
药膳5：甘麦饮
做法：小麦30克，红枣10枚，甘草10克。
用法：把上述材料用水煎服。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。
药膳6：赤豆薏苡仁红枣粥
材料：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚。
用法：把上述材料每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
药膳7：赤小豆鲫鱼汤
材料：赤小豆50克，鲫鱼一尾，葱、姜、胡椒适量。
用法：煮汤，每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。
药膳8：瓜皮饮
材料：西瓜皮、冬瓜皮各适量。
用法：煎汤代茶饮用，治疗更年期特发性水肿。
(责任编辑：热点)
柠檬精油的功效与作用 柠檬精油的使用方法
儿童晨起咳嗽怎么办
儿童膝盖痛的症状
11个月宝宝发烧怎么回事
如何去除这3种身体异味？推荐文章
-
清凉油在生活中有什么妙用？清凉油在生活中有什么妙用？治病妙招1、小儿肛门红肿，如不懂便会大惊小怪，小病大医，其实很简单，用清凉油就肛门处少许涂之，当日愈。此症因小儿火毒积于肝经而瘀于肛，用清凉油的辛凉
...[详细]
-
对于家中有三个月宝宝的家长来说，一定很想知道自家宝宝发育的正不正常吧！因此，对于这些家长来说，不妨来了解下三月宝宝发育标准哦！那么三月宝宝发育标准是怎样的呢？接下来，本文就为大家介绍三月宝宝发育标准的
...[详细]
-
幼儿肠套叠是一种常见的疾病，临床上幼儿肠套叠可以分为阵发性哭吵、呕吐和腹部包块等几种，幼儿肠套叠是最为常见的，这种疾病虽然不是什么严重的病，但是如果长时间不治疗，很容易加重病情，导致幼儿肠套叠现象，幼
...[详细]
-
三个月宝宝睡觉惊醒是很正常的事。宝宝年龄小，睡觉也不老实，幼儿爱踢被子，所以老是感冒流鼻涕，那么三个月宝宝睡觉惊醒是怎么回事呢？应该怎么办？孩子还小，所以没有安全感，父母一定要给孩子足够的安全感，孩子
...[详细]
-
教你如何整理工作台教你如何整理工作台1、桌面只留必需品桌面上只留下每日必用的冬季就好：电脑、一两支笔、随手可以拿到的“postit”、一部电话，2天内会用到的文件或资料即可，其他所有东西或归入文件夹，
...[详细]
-
我们知道，我们靠咽喉来进行吞咽食物、呼吸空气、发音等，如果咽喉出现了问题，那么，我们就将失去声音，这是我们都不想看到的。近年来，不止大人的健康受到威胁，就连孩子的健康也正在遭受着威胁，有的孩子很小就得
...[详细]
-
今天要和大家说说二十二个月宝宝身高会受什么因素影响。宝宝的身高会随着年龄的增长而增长。很多宝宝二十二个月了，身高也长到合适的身高，但是也有些宝宝的身高长得不明显，甚至可以说是偏矮，那么二十二个月的宝宝
...[详细]
-
新生儿出生后会出现非常多的现象，这样就是需要我们要多多的去观察它的健康的，宝宝的健康的状况是值得我们每一个家长去关心的，宝宝在出生之后都会出现很多的症状的，我们就是要好好的去观察他的健康的，在日常的生
...[详细]
-
日前，东莞市长安镇发布了今年前三季度经济数据，实现GDP746.9亿元、增长5.1%，向着“千亿镇”目标迈进。长安镇的发展势头，是广东镇域振兴的缩影。根据《2024年全国千强镇发展报告》，今年广东共有
...[详细]
-
越来越多的家长朋友们，对女孩子身体上的一些突发事件，，或许突然间的不知所措，很多的年轻家长在对于刚出生的宝宝脸上有白点的现象大家或许非常的陌生那么接下来的这篇文章当中，我们就来一起了解一下这种现象是怎
...[详细]
热点阅读
